子供の野菜嫌い克服大作戦

子供においしく野菜を食べてもらうためのママ奮闘記

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野菜嫌いもなおるといいな

野菜を美味しく食べる

私は野菜が好きで何でも食べるのですが、主人が野菜嫌なので、ハンバーグに野菜を出来る限り細かく刻んで入れたり、いためご飯にはにんじんをすりおろして混ぜ込んだりして、いままでは苦労して食べさせていました。子供たちが大人になっても野菜嫌いでは困るので、緑の野菜が青臭いからと美味しくないという子供たちに、今回、青汁にフルーツが14種類も入った一番美味しいという青汁を飲ませてみました。まずは父親から飲ませたところ「この緑のジュースは美味いな!」と言って飲んでくれました。

大麦若葉の美味しい青汁

子供たちには氷を入れて飲ませたとろ、「緑のジュースは毎食後飲みたい!」と飲んでくれました。野菜不足が補えるし、良い青汁が見つかりました。

しばらく、緑のジュースを飲み続けた頃、これは大麦若葉の入った青汁であることを説明したらビックリしていました。緑の野菜(青汁)でも美味しいものもあるのだから、野菜も作り方でいくらでも美味しくお料理できる。野菜中心のメニューを増やしたところ父親から積極的に食べて、子供たちも野菜を食べるようになりました。

 
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